健身打卡,为什么这次能坚持?

2018-10-10 14:12 | 阅读时间: 5分      文章投诉

8月24日,我的健身打卡满第一个100天,没想到这次能坚持下来,有点意外。

3天后,兑现承诺,我亮出了自己 有一点雏形、并不成熟的马甲线.

微信图片_20180904182737.jpg要说2018最大的收获,于我而言,首推健身。

想健身,早就不是第一次,但却总因为这样那样的原因而搁浅,为什么?我不知道,都是凡人,也许你懂的~~

为什么需要健身、运动?

网上随便搜索一下,都会有无数条解答,不赘述。

我接下来分享的切身经历里,有你的影子吗?

一,动力来源。

最初的原动力,和身体的物理感受有关。

35岁之后,同样是吃一顿饭,消化时间更长,代谢速度慢了。

明明没做什么事,莫名疲倦,站着想坐着,坐着想躺着,

很容易失眠,一点小事、一点声响 立马让你半夜惊醒

明明才睡醒没多久,不一会儿又困了......

人到中年,上有老,下有小,家事琐碎,工作更没有一件事让你省心。

眼看着,吃的不多,一点点长胖,

而更要命是,如果其他地方长胖还可以归咎于岁月,那肚子赘肉长的速度简直快到令人发指。

我上一次深圳出差,也就4月底左右,居然被合作伙伴问 是 不 是 怀 了 二 胎?......(被暴击10000点)

退休 还早,折腾 太老。

怎么办?

微信图片_20180904182718.jpg

之前网上瞎逛的时候,也没少看健身运动帖子,美女、帅哥都喜欢多瞄两眼,但跟我又有什么关系?

家里老人、老公有运动习惯,老公曾经还模仿潘石屹等大咖练过平板支撑神马的

那又怎么样?

最长 没超过1个月。

二,偶然转机

是的,最终你发现,不管大事小事,再花哨的技巧,最难、最考验人的,是坚持。

100人同时开始,99个会放弃,各种理由,早晚而已......

古人明鉴,行百里路半九十,说的不就是这个?

但是,

坚持到最后的那1个,

是的,只有1个,就成了例外。

“例外那个”怎么样?

坚持锻炼,让“例外那个”腰板挺直,核心力量集中,身材不走样

坚持锻炼,让“例外那个”皮肤紧致,神采奕奕,岁月痕迹不可能一点没有,但相比于同龄人,岁月留下更多的是气质、内涵,而非赘肉。

坚持锻炼,让“例外那个”即使到了30+,却比10年前的她/他更迷人......

运动达人的标杆

而你还只是羡慕?

有个毛用!

动起来。

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